今回の食と栄養は、新しくなった食事摂取基準の中身を復習して行きます(*’▽’)ﾉ
ぜひこの機会にもう一度、新しくなった食事摂取基準を覗いてみて下さい♪
もし答えが間違っていたら、ツイッターやYOUTUBEにコメント願います★
即席問題～食と栄養～問題
１．妊婦と授乳婦のカルシウム(付加量) mg/日 の推定平均必要量と推奨量は？
( 設定なし ・ ＋０ )
２．０～５か月、６～１１か月の男女の炭水化物の目標量(％エネルギー)は？
( 設定なし ・ ＋０ )
３．妊婦初期の推定エネルギー必要量(付加量)は？
( ＋４０ ・ ＋５０ )kcal / 日
４．妊婦中期の推定エネルギー必要量(付加量)は？
( ＋２５０ ・ ＋３５０ ・ ＋４５０ )kcal / 日
５．妊婦後期のたんぱく質の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は？
推定平均必要量(付加量) ⇒ ( )
推奨量(付加量) ⇒ ( )
６．授乳婦のたんぱく質の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は？
推定平均必要量(付加量) ⇒ ( )
推奨量(付加量) ⇒ ( )
７．０～５か月の男女の脂質の目安量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
８．６～１１か月の男女の脂質の目安量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
９．１歳以上の男女の脂質の目標量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
１０．次の内、間違っているものを１つ選びなさい。
A：妊婦初期の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
B：妊婦中期・後期の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
C：授乳婦の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
( )
即席問題～食と栄養～答え
１．妊婦と授乳婦のカルシウム(付加量) mg/日 の推定平均必要量と推奨量は？
( 設定なし ・ ＋０ )
２．０～５か月、６～１１か月の男女の炭水化物の目標量(％エネルギー)は？
( 設定なし ・ ＋０ )
※ごはん(炭水化物)の設定し忘れてた(汗)※
３．妊婦初期の推定エネルギー必要量(付加量)は？
( ＋４０ ・ ＋５０ )kcal / 日
４．妊婦中期の推定エネルギー必要量(付加量)は？
( ＋２５０ ・ ＋３５０ ・ ＋４５０ )kcal / 日
５．妊婦後期のたんぱく質の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は？
推定平均必要量(付加量) ⇒ ( ＋２０ )
推奨量(付加量) ⇒ ( ＋２５ )
※二十歳の都合～♪※
６．授乳婦のたんぱく質の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は？
推定平均必要量(付加量) ⇒ ( ＋１５ )
推奨量(付加量) ⇒ ( ＋２０ )
※イチゴに丸♪※
７．０～５か月の男女の脂質の目安量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
８．６～１１か月の男女の脂質の目安量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
９．１歳以上の男女の脂質の目標量(％エネルギー)は？
( ２０～３０ ・ ４０ ・ ５０ )
１０．次の内、間違っているものを１つ選びなさい。
A：妊婦初期の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
B：妊婦中期・後期の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
C：授乳婦の鉄(付加量)mg/日の推定平均必要量(付加量)と推奨量(付加量)は、それぞれ＋２．０と＋２．５である。
( B )
※それぞれ＋８．０と９．５です～ﾔﾔｺｼﾔ(;´Д｀)ﾉ※
